Το πρόγραμμα «Κάνε τη Γυμναστική τρόπο Ζωής – Άθληση στα Πάρκα» απευθύνεται στους δημότες του Δήμου Αθηναίων και υλοποιείται με στόχο την προώθηση της άθλησης, της υγείας και της ενεργού συμμετοχής όλων των πολιτών στην καθημερινή ζωή της πόλης. Στο πλαίσιο της δράσης, εξειδικευμένοι γυμναστές του Οργανισμού Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων (ΟΠΑΝΔΑ) θα παρουσιάζουν οργανωμένα προγράμματα γυμναστικής σε 4 διαφορετικά πάρκα του Δήμου, σε 4 διαφορετικές Δημοτικές Κοινότητες, δίνοντας τη δυνατότητα στους συμμετέχοντες να γνωρίσουν και να δοκιμάσουν διαφορετικές μορφές άσκησης σε ένα φιλικό, ανοιχτό και προσβάσιμο περιβάλλον. Η δράση θα περιλαμβάνει προγράμματα Γενικής Γυμναστικής για ενήλικες, καταρτισμένα από εξειδικευμένους γυμναστές του ΟΠΑΝΔΑ (ενδεικτικά: Aerobic High and Low, Yoga, Pilates, ορθοσωμική, abs, bodytone,fitball κλπ), ειδικές δραστηριότητες για παιδιά μαζί με τις μητέρες τους (το πρωτοποριακό πρόγραμμα mamakido για ηλικίες 3-5, 5-8), καθώς και προσαρμοσμένα προγράμματα για άτομα με αναπηρία (ΑμεΑ), με έμφαση στη συμπερίληψη, την ισότιμη συμμετοχή και την κοινωνική ενσωμάτωση. Θα πραγματοποιηθεί σε τέσσερα πρωινά Σαββάτων κατά τους μήνες Μάιο (23 και 30 Μαϊου) και Ιούνιο( 6 και 13 Ιουνίου), σε ειδικά διαμορφωμένους χώρους (εξέδρα, ηχητική κάλυψη), σε τέσσερα διαφορετικά πάρκα του Δήμου (Εθνικός Κήπος, Άλσος Ακαδημίας Πλάτωνος, Άλσος Χωροφυλακής, Άλσος Προμπονά), ενισχύοντας την πρόσβαση των δημοτών σε δράσεις άθλησης κοντά στον τόπο κατοικίας τους.
Σάββατο 23/05/2026, 09:00 π.μ.-12:00 μεσημέρι, Εθνικός Κήπος
Σάββατο 30/05/2026, 09:00 π.μ.-12:00 μεσημέρι, Άλσος Ακαδημίας Πλάτωνος
Σάββατο 06/06/2026, 09:00 π.μ.-12:00 μεσημέρι, Άλσος Χωροφυλακής
Σάββατο 13/06/2026, 09:00 π.μ.-12:00 μεσημέρι, Άλσος Προμπονά